WAS MICH BEWEGT
Von innerer Bewegung, tiefen Wurzeln und
dem Weg zurück zu mir.
Über mich
Ich bin Laura, Drogistin und Yogalehrerin. Zwei Bereiche, die auf den ersten Blick unterschiedlich erscheinen und für mich doch vieles gemeinsam haben: den ganzheitlichen Blick auf den Menschen, das Verständnis für natürliche Rhythmen und die Frage, was wir in unterschiedlichen Lebensphasen brauchen.
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren. Besonders in intensiveren Zeiten habe ich erfahren, wie wertvoll die Verbindung von Bewegung, Atem und bewusster Wahrnehmung sein kann. Aus dem Wunsch, diese Praxis tiefer zu verstehen, entstand meine 320-stündige Ausbildung zur Ayur-Yoga-Lehrerin.
Mit yogaherba verbinde ich heute meine fachlichen Wurzeln mit meiner Liebe zum Yoga.
Abseits der Matte
Ich lebe mit meiner Familie und unserem Hund in der Nähe von Zürich. Seit ich Mama bin, hat sich auch meine eigene Yogapraxis verändert: Sie ist weniger planbar geworden und erinnert mich umso mehr daran, dass Yoga nicht von perfekten Bedingungen lebt.
Natur, Bewegung und die kleinen ruhigen Momente dazwischen gehören für mich genauso zum Leben wie eine ausgerollte Yogamatte.
Eine ganzheitliche
Yogapraxis
für den Alltag
Yoga ist für mich keine Frage von Beweglichkeit oder perfekten Asanas. Es ist eine ganzheitliche Praxis, in der Körper, Atem und Geist miteinander in Verbindung treten dürfen.
Besonders am Ayur-Yoga schätze ich den individuellen Ansatz. Nicht jeder Körper ist gleich, nicht jeder Tag bringt dieselben Voraussetzungen mit und nicht jede Lebensphase braucht dieselbe Praxis. Yoga darf sich deshalb dem Menschen anpassen – und nicht umgekehrt.
Dieses Verständnis prägt auch meinen Unterricht. Ich verbinde ruhigere und bewusst gehaltene Elemente aus dem Hatha-Yoga mit fliessenden, dynamischeren Sequenzen aus dem Vinyasa. Pranayama, Meditation und Impulse aus der Yoga-Philosophie ergänzen die körperliche Praxis.
So entstehen Stunden, die Raum für Bewegung und Kraft geben, aber genauso für Ruhe, Wahrnehmung und bewusstes Ankommen.
In meinen Yogastunden steht die Yogapraxis klar im Mittelpunkt. Mein Wissen aus Naturheilkunde darf dort einfliessen, wo es einen sinnvollen Bezug zum Thema einer Stunde gibt. Beispielsweise zu Jahreszeiten, Ruhe, Erdung oder natürlichen Rhythmen
Hatha & Flow
Eine Mischung aus stabilen, ruhigen Sequenzen und fliessenden Bewegungen.
Ayur-Yoga
Individuell, ganzheitlich und im
Einklang mit den natürlichen
Rhythmen.
Körper, Atem & Geist
Eine Praxis, die den ganzen Menschen einbezieht.
Auf und neben der Matte.